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为什么在早餐时供应牛奶很重要?

信息来源:本站 | 发布日期: 2018-09-10 | 浏览量:
关键词:早餐供应牛奶
  当学校开学的时候,妈妈们非常清楚早晨的忙碌程度。从安排时间表,找到所有的家庭作业和按时上学 - 早餐时间可能非常匆忙。但是,为您的孩子提供一顿快速、简单、营养丰富的早餐,有助于把孩子的一天安排得井井有条。

  制定一个早餐计划——无论是坐下来吃饭,还是孩子们可以随便吃的快餐,都有助于塑造更美好的早晨。吃早餐可以帮助每个人都以精力充沛和注意力集中的方式开始新的一天。另外,含有9种基本营养素,包括高质量的蛋白质,添加一杯低脂肪或脱脂牛奶是一种提高早餐营养的简便方法。事实上,牛奶有助于增加孩子对关键营养素的摄入 - 包括钙、钾和维生素D - 大多数孩子缺乏的三种营养素。有很多令人信服的理由说明为什么每顿早餐都必不可少,下面,常州早餐培训就为大家一一例举:

  1、早餐可以帮助孩子们在课堂上发挥良好的水平。研究表明,吃早餐的人在数学、阅读和标准化测试上的成绩更好。

  2、吃早餐的人比不吃早餐的人更能集中注意力。此外,一项研究发现,喝牛奶甚至会对大脑和智力表现产生积极的影响。

  3、研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更有营养,也更苗条。
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